Il doppio allenamento va proposto solo ad atleti evoluti? Quali sono le modalità per attuarlo? Aumentare le sedute significa intensificare il carico? Ed il triplo allenamento giornaliero è follia? Rag...
In questo fine settimana nessuna gara nella zona, alcuni saranno impegnati sabato sera alla 5° Maratonina Città di Scorzè quindi il primo appuntamento utile per i competitivi del presidentissimo Giuse...
Ciao a tutti!!! Vi parlo del mio ritorno alla vittoria (dopo un bel pò di tempo) a una gara!!!Venerdi 1 agosto , 2′ edizione della gara a Formignana in occasione della ” Sagra dal salam da...
Scritto da Diego Voltolin : Visto il successo ottenuto lo scorso anno la SALCUS ripropone per il 28 Settembre 2014 una gita giornaliera in occasione della 9^ edizione de’ “I Percorsi della Memoria”, p...
Scritto da Diego Voltolin : Graziati dalla pioggia che sembrava non dover dare scampo a quanti, e fra questi un nutrito Gruppo di non competitivi SALCUS, questa mattina si sono ritrovati a Vestenanov...
Sono passati ormai più di sei anni da quando, nel 2008, abbiamo pubblicato la prima tabella per iniziare a correre, inaugurando al contempo la sezione di dietabit dedicata alla corsa. In questi ultimi...
Venerdì sera a Formignana subito dopo il taglio del nastro che ha dato ufficialmente inizio alla fiera, è entrata in scena la gara podistica denominata ”secondo trofeo dal salam da l’ai” 12ì^PROVA TRO...
Quando si inizia a correre per la prima volta è importante seguire un programma che permetta di raggiungere con estrema gradualità l’allenamento necessario per correre un’ora consecutiva. ...
Questo sistema viene utilizzato nelle gare di breve durata (eccetto quelle della velocità pura che per larga percentuale attingono al sistema anaerobico alattacido) e può essere definito anche con il ...
Domani sera doppio appuntamento e poi 2 giorni senza gare nelle provincie di Rovigo e Ferrara è proprio un peccato…. domani sera doppio appuntamento a Porto Viro (Ro) per la 4° Omaggio alla S...