Scritto da Sara Boninsegna: Continuano le serate di Nordic walking on the moon di Libero Movimento Po River Asd aperte ai propri iscritti e simpatizzanti. Venerdì sera ritrovo a Salara di un nutrito g...

Michele Pavani ci segnala la pubblicazione di un Servizio Fotografico   della gara di domenica scorsa a Quartesana. Le foto di questo album possono essere richieste gratuitamente (massimo 3 a persona)...

Nel terzo week end di luglio i competittivi Salcus  questa sera saranno impegnati a Solesino (Pd) per la 39ª “Strasolesino” gara competitiva di  km 8,3, mini km 1,8  saranno premiati i pri...

Mai sottovalutare la “forza” del sole. Anche il podista deve proteggersi. Sole, croce e delizia: fa bene o fa male? Tutto dipende da come e da quanto ci si espone. Perché diventi un alleat...

Una forma di allenamento sempre più in uso è quella del triangolo. Si tratta di ottenere la figura geometrica correndo i 3 lati con pendenze diverse. Le interpretazioni sono varie, cerchiamo di vedere...