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Mattinata abbastanza rigida e ventilata quella di domenica 18 Ottobre dove si è svolta al Parco Urbano di Ferrara la staffetta 3x2500m, giro interamente su sterrato e con parecchi cambi di direzione. ...

Il dottor Cristiano Rosetti, specialista in Ortopedia e Traumatologia, ci spiega il funzionamento e le problematiche a carico del tendine di achille. Un tendine sano ed efficiente è fondamentale per p...

Il maltempo non è sempre un nemico del podista. A molti podisti piace allenarsi con la pioggia immersi nella natura con profumi sempre buoni e intensi. Sono pochi gli accorgimenti da prendere in consi...

La fatica accompagna gli allenamenti e le gare di tutti i podisti. Quali sono i sistemi di difesa? Si può limitarne la comparsa o attenuarne i suoi effetti? Quale grado di accettazione abbiamo nei suo...

Bellissima gara quella di Martedì 2 Giugno, particolare nel suo genere, visto che di staffette se ne fanno poche, perchè è “difficile” trovare compagni con cui mettersi d’accordo.Org...

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