Come abbiamo avuto modo di ribadire più volte, ogni parte del corpo riveste un ruolo importante durante la corsa. In questo articolo vogliamo parlare delle braccia. Erroneamente, si potrebbe pensare c...
Scritto da Michele Veronese : Gara podistica di Baricetta, disputata domenica mattina, che segue di due giorni, come ormai consuetudine, la sorella maggiore “Su e xò per i ponti” nel centro di Adria,...
Scritto da Diego Voltolin : Ieri mattina l’ appuntamento clou per i Gruppi aderenti al Comitato FIASP di Verona era la “Su e Giù tra Fossili e Basalti Colonnari”, manifestazione ludico motoria organiz...
Scritto da Daniele Trevisi : Bella mattinata di sport quella vissuta ieri a San Bartolomeo in Bosco, nella piccola frazione Ferrarese si è corsa la tradizionale podistica estiva denominata” camminada...
Scritto da Michele Veronese : L’onda lunga dei podisti ha invaso, venerdì sera, le strade del centro di Adria per la 20ª “Sù e xò per i ponti”. Incuranti dell’ennesimo cambio di percorso e...
Scritto da Mario Tosatti : Si è tenuto venerdì sera, la ventesima edizione della gara podistica promossa ed organizzata dall’Asd Podisti Adria, con il patrocinio del comune di Adria, con la collaboraz...
Appuntamento per i competitivi questa sera ad ADRIA (RO) per la V° Tappa Circuito del Adriatic L.N.G. e la XVIII° So e Xo per i Ponti – III° Memorial Mario Greggio – Km. 1,2 – 6,5, con il Ritrovo: ore...
I carboidrati costituiscono il carburante per i corridori di qualsiasi distanza. Pur essendoci differenze individuali, si può ritenere che mediamente un soggetto è capace di immagazzinare carboidrati ...
Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori, stret...
Il ritorno dalle vacanze per un podista è un periodo delicato. L’estate è agli sgoccioli, dopo mare o montagna il meritato riposo (per chi se lo è preso!) è finito. Il mese di settembre coincide con l...