A chi abita vicino al mare o chi in estate va in zone balneari, diamo dei consigli per svolgere efficacemente degli allenamenti di corsa sulla sabbia. Analizzando da vicino la corsa in spiaggia si pos...
Scritto da Michele Veronese : “Stracaldo” alla “Strasolesino”, la corsa podistica disputata sabato sera: non ci si può aspettare il fresco da una manifestazione nel terzo sabato di luglio,...
Scritto da Diego Voltolin : Contrassegnate ovunque dal gran caldo le manifestazioni podistiche organizzate in questo terzo fine settimana di luglio mettendo a dura prova, oltre che il fisico, anche l’...
Scritto da Daniele Trevisi-“Na sudada par Quartgiana” quest’anno ha davvero onorato il suo nome, tanto caldo in questa domenica infatti non si registrava da parecchi anni, ma come sempre questa famosa...
Per definizione l’infiammazione, detta anche flogosi, è un meccanismo di difesa non specifico, che costituisce una risposta protettiva dell’organismo per contrastare un’azione dannosa prod...
I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di corr...
Durante la stagione estiva, le alte temperature sono causa di una notevole perdita d’acqua da parte del nostro organismo. A maggior ragione, chi pratica attività sportiva, è soggetto a sudorazio...
Per il prossimo fine settimana i camminatori non competitivi hanno due manifestazioni in programma cominciando venerdì sera a Borgo S. Marco (frazione di Montagnana) dove in occasione della Festa dell...
Scritto da Michele Veronese : Molto diverse le condizioni meteo della “Notturna della Magnolia” disputata sabato a Tribano, rispetto a quelle dello scorso anno: nel 2014 la corsa podistica si disputò...
Chi corre e si allena regolarmente sa quanto sia importante organizzare l’allenamento e gestire correttamente i carichi di lavoro, al fine di avere unrendimento medio-alto durante tutta la stagione di...