Sono 15 anni che nel mese di agosto, trascorro a Capri le mie vacanze. Come di consueto , in questo periodo molti atleti amatori effettuano il cosidetto “potenziamento“. Gli allenamenti potenzianti variano da ripetute brevi in salita, corse lunghe in salita, uscite per percorsi collinari e sedute in palestra. Devo dire che nell’isola azzurra già il solo camminare è di per sè potenziante. Infatti, sia dalla parte del comune di Capri, che da quella di Anacapri, è tutto un susseguirsi di salite e discese,tratti più o meno lunghi , pendenze che variano di continuo, insomma tutto ciò che serve è a completa disposizione. La fatica delle uscite di corsa è per certi versi mitigata dalla bellezza del luogo in cui ci troviamo, in effetti la vista gode dell’incanto del panorama che è diverso in base al punto da dove osserviamo, ma, vi assicuro, sempre splendido e suggestivo. Inoltre si ha la possibilità di apprezzare tutta la serie dei profumi tipici della natura caprese. Quest’anno non mi sono fatto mancare proprio nulla, complic
e un leggero sovrappeso ho deciso di iscrivermi anche in palestra col duplice fine di scendere di peso e completere al meglio la routine di preparazione estiva. Solitamente diffido da quelle palestre con macchinari ipertecnologici, con poco odore di sudore frequentate da persone che si allenano avendo addosso tutto firmato! Ma La CAPRIGYM mi ha spiazzato totalmente. Palestra aperta anche il sabato e la domenica, tanto per far capire a chi come me non la frequenta tutto l’anno che questo è un posto dove ci si allena seriamente. Ma la cosa più positiva in assoluto è stata trovare istruttori di primissimo livello, che si sono dedicati personalmente ogni volta che effettuavo una seduta. Lo staff degli istruttori, che ho conosciuto è composto da 3 persone tutte specializzate. Federico, personal trainer e istruttore di straching, Fernando, cintura nera 3° dan di taekwondo, istruttore di fitness e insegnante di trx, pqox e steel combat, ed infine Alejandra, argentina come Fernando nonchè padrona di casa ottima insegnante di pilates. Sono convinto che qualcuno che conosce il mio livello di podista amatore non certo eccelso si starà domandando chi m’è l’ha fatto fare di sottopormi in vacanza per giunta, a questi allenamenti faticosi. A tutti costoro rispondo nel modo che mi hanno insegnato i miei amici argentini della Caprigym “nada tiene mas sentido que la passion” e in bocca al lupo a tutti per la prossima stagione agonistica! Scritto da Ramon.
