Il keniano Edwin Soi concede il bis sul traguardo di piazza Duomo e si aggiudica il 64° Giro al Sas, proprio come dodici mesi fa, centrando un doppio successo consecutivo che nella storia della gara ...

Quando si pratica uno sport, è meglio respirare con il naso come ci hanno insegnato sin da bambini o con la bocca? E’ difficile dare una risposta secca a questa domanda poiché molto dipende dal ...

Le gare di cross in genere vedono il suo apice nei mesi invernali, ma già in autunno si trovano in calendario alcuni appuntamenti. Gli atleti di elite hanno scadenze importanti che riguardano rassegne...

La conferma definitiva è arrivata ieri mattina: Migidio Bourifa parteciperà alla Venicemarathon del prossimo 24 ottobre 2010. Ancora un’altra sfida per il forte atleta bergamasco che a Venezia, dopo t...

   Imparare a camminare come si deve. E contemporaneamente dimagrire. Ecco gli obiettivi del walking, la nuova disciplina aerobica che insegna a muoversi bene e a perdere peso. Un’ora di walking...

Perché si ingrassa: Obbligatoriamente si ingrassa quando si assumono più calorie di quante se ne bruciano. Ma non solo, occorre tenere presente la quantità, il modo e la qualità dei cibi assunti. Tutt...

Pubblichiamo una lettera inviataci dal comitato Uisp :    è con grande soddisfazione che Vi comunico la data della 15ª Maratona di Reggio Emilia, Città del Tricolore, che si svolgerà domenica 12 dicem...

Con le temperature che si stanno rapidamente abbassando, legamenti, tendini e muscoli impiegano più tempo per sciogliersi, di conseguenza è preferibile allungare il riscaldamento.Una buona idea è quel...