Nella serata di lunedì 15 maggio, il gruppo Salcus ha promosso ed organizzato un seminario esperienziale per conoscere nuove forme di allungamento muscolare e tendineo per favorire l’attività podistica e l’integrazione funzionale. Un appuntamento con il patrocinio del comune di Canaro e del Coni Rovigo. La serata si è tenuta nel teatro comunale di Canaro, alla presenza di un buon numero di atleti, mentre relatore unico è stato Cristiano Dall’Ara di Rovigo, noto terapista del movimento. Il tema dell’allungamento dei tessuti è stato suddiviso in due aspetti principali: allungamento meccanico ed allungamento fisiologico. Nel primo caso di fatto, si usa il peso del corpo, o di una sua parte, per indurre un certo distretto muscolare a distendersi. L’esempio più noto di questo tipo di allungamento è lo stretching classico. Sono stati descritti gli svantaggi di questo tipo allungamento, oltre che il modo per renderlo proficuo, quest’ultimo riassumibile in un principio facilmente rammemorabile – allungarsi con forza e controllo. L’allungamento fisiologico, invece, è quello che si basa sugli specifici meccanismi neurologici che permettono la coordinazione delle varie parti del corpo. L’esempio forse più noto è il principio di induzione reciproca, su cui si basa la coordinazione tra muscoli agonisti e antagonisti. Anche in questo caso, è stata descritta la modalità per ottenere questo tipo di allungamento. Nel corso della serata è stato introdotto un terzo concetto fondamentale, forse il più importante, ma certamente poco noto: l’integrazione funzionale, in altre parole, l’ottimizzazione della relazione tra aspetto percettivo ed esecutivo relativi all’attività in corso. In sostanza, per cambiare un gesto motorio è necessario che avvenga una riorganizzazione a livello neurologico, ma perché quest’ultima avvenga è necessario, che l’esecutore aumenti la soglia della sua percezione cinestesica, cioè quella relativa al senso del movimento. Nel corso del seminario sono state fatte prove pratiche con i presenti, grazie alle quali ottenere questo miglioramento generale dell’esecuzione motoria. In conclusione il presidente Salcus, Luca Poletto spiega come “siamo soddisfatti della buona presenza di atleti, che hanno mostrato interesse e partecipazione attiva al seminario. Un grazie va al relatore Cristiano Dall’Ara, il quale con grande professionalità ci ha mostrato alcuni concetti base per l’allungamento dei tessuti. Visto il riscontro positivo ottenuto, valuteremo se pianificare altri incontri di questo tipo”.
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