Nonostante l’attenzione che gli atleti ripongono verso piccoli e a volte insignificanti segnali che il fisico trasmette, capita che spesso trascurino alcuni sintomi che invece dovrebbero essere valutati con attenzione. Per esempio, nella pratica della corsa, ma potremmo dire le stesse cose relativamente...

Poche volte la durezza del programma d’allenamento viene presa in giusta considerazione e invece la prima cosa che si dovrebbe fare quando si esamina un programma di allenamento con l’intenzione di utilizzarlo è valutarne la fattibilità.Premesso che problemi di tempo, di impianti ecc. non sono lo scopo...

L’allenamento degressivo è un allenamento molto specialistico rivolto soprattutto agli amatori. Gli atleti d’élite normalmente curano la velocità perché non possono prescindere dall’avere una buona volata finale, corta o lunga che sia. Per gli amatori curare la velocità significa spesso sacrificare un a...

Scritto da Mario Tosatti : La società Salcus nella stagione invernale 2015 punta decisa ai campionati regionali di cross assoluti Fidal. Il primo appuntamento ufficiale è domenica 11 gennaio a Vittorio Veneto,a  cui seguiranno altre due prove successive a 1 febbraio a Pescantina (Vr), 15 febbraio a Gall...

Scritto da Mario Tosatti :  Si è tenuta la conferenza stampa del Gruppo Podistico Salcus di Santa Maria Maddalena, per presentare i festeggiamenti del quarantesimo anno di vita, oltre ad illustrare sull’attività agonistica e gli obbiettivi sportivi per l’anno 2015. Su tutti i campionati regionali cross...