Scritto da Michele Marescalchi:  Seconda giornata dei Campionati Italiani Master su pista di atletica leggera a Comacchio (FE) con tanti atleti pronti a sfidarsi nella gare in pista, dalla velocità (100 e 400) fino ai 5000 metri. Numerosi i risultati interessanti, sottolineati anche dal pubblico che, an...

Scritto da Michele Marescalchi e Giorgio Rizzoli:Risultati di buon livello, fra cui diverse migliori prestazioni nazionali nella prima giornata di gare ai tricolori individuali master su pista di atletica leggera, allo stadio Raibosola di Comacchio. Nei 110 hs MM35 Stefano Longoni con 14.32 (+1,6) migli...

Già in serata appuntamento a Ferrara per  la 6ª Camminata Notturna, Sotto Mura Estense  gara non competitiva di km 7 – 2 – con ritrovo alle ore 19,30 in Porta Paola, via Donatori di Sangue con partenza ore 20,30. Domani sera appuntamento ad Anguillara (Pd) per la  4ª Notturna Città di Anguil...

Scritto da Michele Marescalchi: Tutto pronto a Comacchio (Fe) per la 35^ edizione dei Campionati Italiani di Atletica Leggera Master in pista. A poche ore dalla chiusura delle iscrizioni, il totale degli atleti gara sfiora i 2200, ai quali va aggiunto il numero considerevole dei partecipanti alle varie...

Cosa mangio prima di correre? Per chi pratica sport e, pertanto, segue un programma di allenamento, numero, tipo e orario di consumo dei pasti vanno definiti sulla base degli impegni della giornata e, in particolare, dall’orario d’inizio delle sedute di allenamento. Per motivi di ordine fisiologico, è n...