Perché scegliere la corsa per tenersi in forma? E’ possibile stare bene con solo mezz’ora di attività? Vediamo come far fruttare al meglio anche un piccolo ritaglio di tempo. I primi passi di corsa sono sempre quelli che intimoriscono di più. La paura della fatica e dei risentimenti che ci s...

Nel primo fine settimana di luglio i competitivi della Salcus saranno con il presidentissimo Giuseppe Scanavini (nella foto a fianco) a Canale di Ceregnano(Ro) per la  25ª Festa Estate dello Sport gara competitiva di km 5,7, mini km 0,920, saranno premiati i primi 15 uomini dai 14 ai 49 anni, 5 uomini d...

L’attività sportiva implica un grande impegno dell’apparato respiratorio. Esso “cattura” ossigeno e quindi energia; inoltre coadiuva l’espulsione di anidride carbonica e vapore tramite la respirazione. L’apparato respiratorio è costituito da varie unità: • le cavità nasali, che sono rivestite da epiteli...

Scritto da Maurizio Contra : anche quest’anno aiuto la Uisp ferrara ad organizzare il memorial Simoni Ebelardo assieme alla figlia Mirca Simoni all’interno della maratona beach al Lido di Volano il 28 luglio 2013 ,gara di 7,1 km dove l’anno scorso ho modificato il percorso portandolo p...

Scritto da Daniele Pagnutti : Con una gara di grandi contenuti tecnici esordisce sulla scena podistica regionale la RuNoventa, organizzata dalla società Run Ran Run di Noventa Padovana. Ottima l’organizzazione (a parte qualche pecca dovuta all’inesperienza), bello il sito e veloce il percorso; tre giri...