La Lega provinciale atletica  UISP di Ferrara comunica che la gara podistica del 2 Settembre a Migliarino valida anche come Campionato Provinciale su Strada è stata ANNULLATA, di conseguenza il Campionato Provinciale terminerà con la gara del 9 settembre a Copparo con otto gare. Nella foto (2011) a fian...

Riparte il 3 agosto, con la  quarta tappa di Porto Viro, il Circuito “Adriatic LNG”, percorso cittadino competitivo di 6,3 km con partenza prevista per le ore 21.30. Nella scorsa edizione ricordiamo la presenza di Danilo Goffi (vincitore della gara), senza dimenticare il bolognese Rudy Magag...

1 I lavori tipici eseguiti sulla spiaggia di solito sono richiamati nella stagione invernale. 2 Essi si legano bene con il periodo muscolare che di frequente coincide con le corse campestri. 3 Dando per scontato che le programmazioni in cui le qualità si richiamano solo in un periodo durante l’anno sono...

Come bisogna compiere gli allunghi? Ci sono varie forme d’esecuzione, ma secondo la sua finalità cambia il sistema di proporli. Un aspetto sul quale c’è da essere chiari, è la giusta gradualità d’esecuzione. Ad esempio quando sono inseriti prima di un allenamento che richiede alte velocità, c’è da esegu...