in forma Archives - Gruppo Podistico SALCUS

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Il doppio allenamento

Posted by Salcus
|Date: Aprile 03, 2010
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Il doppio allenamento

Fare due sedute di allenamento in un solo giorno sembra compito per soli professionisti, ma in realtà cos ...

Fare due sedute di allenamento in un solo giorno sembra compito per soli professionisti, ma in realtà così non è. Il grande limite che esiste purtroppo per un amatore è il tempo a disposizione. Fare d ...

Aprile 03, 2010
| by Salcus

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Gli Addominali

Posted by Salcus
|Date: Gennaio 20, 2010
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Gli Addominali

Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facci ...

Una fascia addominale efficiente dona al corridore stabilità e piena espressione del gesto tecnico. Facciamo alcune considerazioni in merito e vediamo come intervenire per avere addominali tonici, ela ...

Gennaio 20, 2010
| by Salcus

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Come ricominciare a correre e non smettere più di Fulvio Massini

Posted by Salcus
|Date: Gennaio 03, 2010
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Come ricominciare a correre e non smettere più di Fulvio Massini

Tantissime volte ho sentito questo “ritornello”: correre, no! Non lo farò mai, io sono per gli sport brev ...

Tantissime volte ho sentito questo “ritornello”: correre, no! Non lo farò mai, io sono per gli sport brevi ed intensi. Altrettante volte o forse più, ho invece sentito quest’altro: correre fa parte de ...

Gennaio 03, 2010
| by Salcus

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Il peso corporeo è determinante per la prestazione sportiva

Posted by Salcus
|Date: Novembre 20, 2009
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Il peso corporeo è determinante per la prestazione sportiva

Abbiamo discusso diverse volte dell’importanza di avere un peso corporeo ideale per correre al meglio, ol ...

Abbiamo discusso diverse volte dell’importanza di avere un peso corporeo ideale per correre al meglio, oltre che per mantenere uno stato di benessere generale duraturo, ma purtroppo ancora la maggior ...

Novembre 20, 2009
| by Salcus

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La Fatica

Posted by Salcus
|Date: Ottobre 13, 2009
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La Fatica

La fatica accompagna gli allenamenti e le gare di tutti i podisti. Quali sono i sistemi di difesa? Si può ...

La fatica accompagna gli allenamenti e le gare di tutti i podisti. Quali sono i sistemi di difesa? Si può limitarne la comparsa o attenuarne i suoi effetti? Quale grado di accettazione abbiamo nei suo ...

Ottobre 13, 2009
| by Salcus

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15 Motivi per Correre

Posted by Salcus
|Date: Settembre 03, 2009
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15 Motivi per Correre

Perchè correre? Ecco alcuni buoni motivi per praticare questa attività sportiva 1) Fa dimagrire. Lo sann ...

Perchè correre? Ecco alcuni buoni motivi per praticare questa attività sportiva 1) Fa dimagrire. Lo sanno tutti: oltre a tonificare la muscolatura, l'attività aerobica aiuta a bruciare i grassi. Via, ...

Settembre 03, 2009
| by Salcus

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Il gigante e la bambina (intervista a Richard Whitehead)

Posted by silvia voltolin
|Date: Giugno 26, 2009
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Il gigante e la bambina (intervista a Richard Whitehead)

La piccola Giulia, figlia del podista Marco Raffaelli, ha intervistato il campione inglese Richard Whiteh ...

La piccola Giulia, figlia del podista Marco Raffaelli, ha intervistato il campione inglese Richard Whitehead: ecco la simpaticissima e particolare intervista. Ciao Richard, il mio nome è Giulia, ho 6 ...

Giugno 26, 2009
| by silvia voltolin

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Quelli che corrono. Un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare

Posted by Mose
|Date: Giugno 10, 2009
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Quelli che corrono. Un manuale per cominciare, per continuare, per migliorare

Immaginare un sogno e realizzarlo attraverso la corsa è la cosa meravigliosa che è riuscita a Stefano Bal ...

Immaginare un sogno e realizzarlo attraverso la corsa è la cosa meravigliosa che è riuscita a Stefano Baldini. Ma correre non è solo questo... non può essere un motivo di vita, ma solo un modo di vive ...

Giugno 10, 2009
| by Mose

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Scarpe Running

Posted by silvia voltolin
|Date: Aprile 24, 2009
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Scarpe Running

Intermedie Nella categoria intermedie troviamo modelli di peso compreso tra i 250 e i 295 grammi (nella m ...

Intermedie Nella categoria intermedie troviamo modelli di peso compreso tra i 250 e i 295 grammi (nella misura 9 US). Queste scarpe presentano un buon compromesso tra controllo del movimento e flessib ...

Aprile 24, 2009
| by silvia voltolin

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Come si formano i veri campioni

Posted by Salcus
|Date: Marzo 28, 2009
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Come si formano i veri campioni

Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere im ...

Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere imparentato con l’insegnamento e con la paternità: si tratta di far crescere qualcuno.Non fidatev ...

Marzo 28, 2009
| by Salcus

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