Riuscire a cambiare velocità durante una gara è qualità per pochi. Il cambio secco di marcia rientra fra le caratteristiche poco comuni. Questo valore si può acquisire solo parzialmente attraverso alc...
Maurizio Contra ci segnala una gara Sabato 17 10 2009 ritrovo alla darsena di Marozzo(Lagosanto) alle14,30 partenza minipodistica ore16,00 premiati i primi 5 maschi e prime 5 femmine partenza camminat...
In casa Salcus la frebbe sta salendo ,anche perchè stanno arrivando iscrizioni di qualità, Massimo Tocchio vincitore delle ultime cinque edizioni sarà al via con il pettorale n.300 (ipotetico n1) ma ...
Marco Trevisi “figlio d’arte” domenica 6 settembre 2009 ha fatto un grande Servizio Fotografico veramente professionale, da segnalare le foto dal pontino dopo la partenza, cer...
Questa volta Marco Fabbri si è veramente superato, ha creato una home page veramente bella, il pettorale con tanto di spille, dove è raffigurato il fiume Po che scorre nel Viale dei Nati a Occhiobello...
Sabato 29 agosto si è corso il “28° zir dil tre frazion” nella bassa ferrarese,a Pontelangorino,valido anche come ultima prova del calendario “le rive e il delta del po ferrareseR...
Perchè correre? Ecco alcuni buoni motivi per praticare questa attività sportiva 1) Fa dimagrire. Lo sanno tutti: oltre a tonificare la muscolatura, l’attività aerobica aiuta a bruciare i grassi...
Questa mattina si è corso a Ceregnano la VI edizione della ” Su e Zo pai i arzeri de Zarnian” in un clima più amico per i podisti in questo periodo, In tempi record ecco le Classifiche com...
oggi mancano 15 giorni alla corsa di gaiba,vi descrivo alcune cose,alle 16,30 c’e la partenza della stramini podistica,sono 400 metri posso partecipare tutti i bambini da o a 10 anni e’ l&...
Alcuni suggerimenti per effettuare le ripetute – Per approfondimenti leggi anche Interval Training Come molti sanno per far si che le nostre prestazioni , ossia quella di noi podisti, possano mi...
