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Il caldo durante la giornata non permette di allenarsi e quindi o si sceglie di correre la mattina presto (questo è il momento che preferisco) oppure la sera poco prima del tramonto. La scelta dipende...

Ci troviamo a vivere un periodo in cui il caldo inizierà a farsi sentire durante le ore della giornata, quindi allenarsi in maniera intelligente e curare aspetti come l’idratazione diventa fonda...

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