Corsa e qualità del sonno è un argomento che desta un notevole interesse fra tutti coloro che sono soliti praticare costantemente il running; la corsa infatti può avere implicazioni di carattere diverso sulla qualità del nostro riposo. Contrariamente a quanto affermato ottimisticamente da molti medici,...

Domenica prossima saremo impegnati su molti fronti, innanzitutto con i camminatori FIASP  a Bovolone, dove un altro storico Gruppo veronese, GLI SBANDATI, organizzano quella che anche per loro è la “seconda marcia” annuale e cioè la 35^ “Caminada de San Biagio”  con percorsi pianeggianti di 7, 12 e 17 K...

Uno dei modi più semplici di vendere prodotti inutili che dovrebbero migliorare la prestazione è descrivere al potenziale acquirente come avvengono i processi energetici, facendo intendere ciò che si vuole (in genere un concetto scientificamente errato). Vediamo un esempio. A riposo il nostro corpo prod...

Il rapporto fra caffè e prestazione sportiva è stato più volte indagato. In realtà, è più corretto parlare di caffeina e prestazione sportiva perché è su tale sostanza che i vari studi si sono concentrati. È però pur vero che il contenuto di caffeina nel caffè non è trascurabile; esso, com’è noto, è piu...

Scritto da Diego Voltolin :  Cambiato il luogo di ritrovo e partenza, cambiati i percorsi, ma ancora un successo di partecipazione ieri mattina alla 7^ edizione della “Marcia dell’ Olmo” che il G.P. I CANGURI hanno organizzato ad Asparetto di Cerea (VR) su tracciati pianeggianti di 5, 10 e 15 Km. Pur tr...