Con stretching di Wharton si fa riferimento a una tipologia di stretching proposta, alla fine degli anni ’80 del secolo scorso, da Jim e Phil Wharton(si parla appunto di Metodo Wharton); i duefisioterapisti statunitensi idearono una forma di stretching attivo molto interessante (Active Isolate Stretchin...

Scritto da Diego Voltolin : Non si è interrotta neanche in questa prima domenica di febbraio la serie di domeniche senza pioggia contrariamente a quanto si riportava un anno fa di questi tempi quando invece le domeniche di pioggia erano all’ ordine del giorno: infatti anche ieri mattina a Bovolone, dove...

Scritto da Daniele Trevisi : Ancora una domenica ”fortunata” per i podisti delle gare Ferraresi, questa mattina infatti a Berra alla terza tappa del trofeo otto comuni è andata ancora bene sotto il punto di vista meteo,  la pioggia è caduta copiosamente per tutta la notte e nelle prime ore del mattino m...

Scritto da Mario Tosatti: Nella mattinata di domani, si terrà il secondo appuntamento con il cross a Pescantina, dove gli atleti del gruppo podistico polesano dovranno  cercare di confermarsi per tenere a debita distanza le altre squadre, per proseguire nell’obbiettivo stagionale di conquista del titolo...

Il più grande errore che un corridore può commettere in questo periodo dell’anno è decidere di dedicarsi esclusivamente alle corse campestri o alle corse su strada. Nella maggior parte dei casi, infatti, le due specialità vanno a braccetto e si possono trarre grandi vantaggi da entrambe. Le corse campes...