Il primo passo verso la salute, dicono gli esperti dell’American college of sports medicine, è camminare: può farlo chiunque, con passo più o meno veloce a seconda delle proprie possibilità, e oltre ad avere effetti benefici per il corpo e la mente, contribuisce a ridurre l’inquinamento ambientale, non...

Scritto da Mario Tosatti : Slimani e Ricotta dominano in un’edizione record di presenze. Si è tenuto lunedì 2 giugno la seconda edizione della podistica trofeo podistico ‘Villa Martelli – Piccioli’ 2° memorial ‘Sesto Fontana’, promosso dall’amministrazione comunale di Canaro, organizzato dalla ditta ‘Be...

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte per le popolazioni dei paesi industrializzati.  Un motivo che deve farci riflettere: dedichiamo abbastanza amore e cura al nostro cuore? Per mantenere il tuo cuore in forma, gli esperti suggeriscono di aggiungere almeno uno dei cibi preferiti...

Scritto da Enrico Paltrinieri : sono un vostro collega, appassionato come voi di podismo, sono ad invitarvi, come da locandina, alla staffetta 3 x 4000 che si terrà a Medolla (MO) il prossimo 5 Luglio. Si tratta di una gara storica giunta alla Ventunesima edizione che si dipana dal centro del paese (in...