La fascite plantare è uno degli incubi ricorrenti del podista. Essa è infatti una patologia abbastanza frequente che si genera quando la fascia plantare, cioè la striscia di tessuto che dal tallone attraversa tutta la pianta del piede, si infiamma. Inizialmente si manifesta alla mattina quando, alzandos...

Anche se esistono dei punti in comune, gli esercizi per i piedi non devono essere confusi con il potenziamento o con lo sviluppo delle capacità elastiche del soggetto. Infatti riguardano esclusivamente il piede e la sua relazione con la superficie su cui si corre. Anche atleti molto potenti e/o elastici...

Scritto da Diego Voltolin : Organizzata come loro seconda manifestazione annuale dal G.P. I CANGURI di CEREA è andata in scena ieri mattina la 6^ edizione della “Marcia dell’ Olmo”, ludico motoria con percorsi da 7-12 e 17 Km. Già di primo mattino si poteva intuire sarebbe stata una bella giornata di so...

Scritto da Daniele Trevisi : Sole , sport  e sana competizione sportiva ieri mattina a Codigoro dove si è corsa la terza tappa del trofeo otto comuni, la cittadina del basso Ferrarese è stata pacificamente invasa da 400  podisti ferraresi e delle provincie limitrofe che si sono “dati battaglia” sul bel...

Scritto da Michele Bedin : Domenica fredda, forse non siamo più abituati alle temperature giuste!! Un breve riscaldamento…via!! Atleti/amici di spessore, percorso da 21  o 10km a scelta, io Basso, Zanta, Bau’ e Fregona optiamo per la distanza lunga. Primi km a 3 e 35 tutti lì, al sesto io e...