Ogni periodo di lavoro fisico si prefigge un obbiettivo. All’interno di esso vengono inseriti dei mezzi per raggiungere un adattamento. Generalizzando potremmo sostenere che un 80% degli allenamenti dovrebbe essere indirizzato allo sviluppo delle qualità richieste in quel periodo, il restante 20% invece...

Scritto da Luca Poletto :Si sta per accendere il motore del bus degli atleti e amici Salcus che domani pomeriggio alle 14.30 si ritroveranno in Piazza Maggiore a Santa Maria Maddalena, per iniziare una nuova trasferta impegnativa che li vedrà impegnati domenica mattina ai Campionati Nazionali Uisp di co...

Terzo fine settimana di marzo e i non competitivi del nostro Gruppo si ritroveranno a Vangadizza di Legnago per partecipare alla 25^ “Quattro Salti con le Rane”, manifestazione pianeggiante di 7 – 12 e 18 chilometri organizzata dal locale Gruppo Podistico “Le Rane”. I competitivi UISP con il presidentis...

Andiamo nel nord dell’Europa per capire le metodologie di allenamento della scuola finlandese. Da essa sono cresciuti enormi talenti soprattutto nel fondo.  Ciò è avvenuto anche grazie ad un sistema di allenamento che all’epoca ha  rappresentato un’autentica rivoluzione: le intensità c...

“Dovevo decidere se provare a scrivere un buon manuale, strutturato con cura e completo dei diversi aspetti del fenomeno, oppure dare alle pagine un’anima, mettendo il lettore nella condizione di entrare dentro al problema, di viverlo nelle sue dinamiche, di parteciparvi, di emozionarsi, di schierarsi,...