Seconda gara organizzata da Atletica Bondeno nel giro di 15 giorni, dopo il successo di “na spadzada par Bunden” è stata la volta della quarta tappa del trofeo uisp città di Ferrara di corsa campestre (con circa 350 iscritti ) che si è tenuta presso l’agriturismo la florida “alle porte” della cittadina...
Vediamo in questo secondo articolo sull’attività cardiaca, come poter ottimizzare l’allenamento a seguito del suo ascolto, della sua rilevazione.Gittata cardiaca e lavoro muscolare Il flusso di sangue nei muscoli aumenta in proporzione all’aumento di richiesta energetica. Questo avviene attravers...
Nel primo articolo di questa serie, abbiamo fatto una classificazione dei vari tipi di lesione muscolare. Dopo aver parlato, in particolare, della contrattura muscolare e dello stiramento, oggi è la volta della misteriosa distrazione muscolare. Lesione spesso sconosciuta anche agli esperti del settore,...
Domenica prossima, 15 Novembre, vorremmo dare due indicazioni ai nostri fedelissimi camminatori Fiasp: una è la 36^ edizione della “Caminada Tra I Dintorni” organizzata a Badia Polesine (RO) con percorsi pianeggianti misto campestri da Km 6, 11, 21 e 31: iscrizione € 3,50 con riconoscimento (500 gr. di...
Si è svolta domenica 8 novembre a Molinella (BO) la 37° edizione della camminata “La Vallazza”. In una stupenda giornata con clima primaverile, prima i giovani poi gli adulti, si sono dati battaglia per imporsi nelle rispettive categorie.Nelle categorie giovanili sono ben 138 gli atleti classificati; ha...
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