Ognuno di noi, almeno una volta nella vita (podistica e non), ha avuto una fastidiosa contrattura muscolare. Che cos’è esattamente? Come si genera? La contrattura è definita come un ‘trauma frequente di modesta entità’, e causa una riduzione dell’elasticità del muscolo coinvolto. E, da definizione, ridu...

Madre natura non fa le cose a caso… le noci hanno proprietà fenomenali e presentano una forma curiosa, come quella del nostro cervello.. strano vero? Le noci sono un frutto che contiene poca acqua (13-17%) e sono un potente anti-invecchiamento, ricchi di sali minerali e possiedono proprietà benefiche da...

Scritto da Michele Veronese : Non è riuscita la cinquina a Marco Pettenazzo: si può anche riassumere così il finale della 9ª “Camminata tra calli e riviere“, la corsa podistica disputata domenica mattina a Loreo, valida anche come 7ª e penultima tappa del circuito “Adriatic LNG” 2015. Non ce l’ha fatta...