Il piede è una delle strutture più complesse del nostro corpo. In uno spazio piccolo si concentrano 26 ossa, 33 articolazioni, 114 legamenti, 20 muscoli, 250.000 ghiandole sudorifere. I piedi insieme alle caviglie, sono articolazioni molto delicate, sottoposte a continue e intense sollecitazioni in quan...

Durante l’allenamento o la corsa è facile commettere degli errori. Dai principianti a top runners, tutti possono sbagliare. In questo articolo vogliamo elencarvi i 10 errori più comuni che vengono commessi e darvi alcuni semplici consigli per evitarli. 1. Nessun riscaldamento Non praticare nessun...

Scritto da Diego Voltolin :  Continuano le manifestazioni a scopo ludico motorio organizzate in tutti i fine settimana ed anche in questo che sta esaurendosi i nostri non competitivi hanno portato il nome della SALCUS in ben tre località, cominciando ieri pomeriggio, sabato, partecipando a Ca’ del Lago...

Scritto da Daniele Trevisi :  Non c’è “Feeling” fra il meteo ed Atletica Delta, dopo la pioggia del 2013 acqua a catinelle anche ieri mattina alla 7^ edizione della camminata del radicchio svoltasi a Bosco Mesola . La pioggia ha “guastato “ la festa non più di tanto, alla gara podistica inserita nella s...

I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di correre con i serbatoi pieni di carburante, ma anche con l’apparato digerente vuoto. Praticamente questo div...