Una delle infiammazioni che molto spesso colpisce i podisti è la sindrome della bandelletta ileotibiale, meglio nota come ginocchio del podista. Il processo infiammatorio in questione interessa il tratto ileotibiale, tendine che si trova alla fine della fascia femorale e si inserisce nella tibia, subito...

A chi abita vicino al mare o chi in estate va in zone balneari, diamo dei consigli per svolgere efficacemente degli allenamenti di corsa sulla sabbia. Analizzando da vicino la corsa in spiaggia si possono fare le seguenti considerazioni: dal punto di vista psicologico ha sicuramente il suo fascino, una...

Scritto da Michele Veronese : “Stracaldo” alla “Strasolesino”, la corsa podistica disputata sabato sera: non ci si può aspettare il fresco da una manifestazione nel terzo sabato di luglio, ma il caldo e l’afa record di questo periodo ha messo in difficoltà più di qualche amatore. Per il rest...

Scritto da Diego Voltolin : Contrassegnate ovunque dal gran caldo le manifestazioni podistiche organizzate in questo terzo fine settimana di luglio mettendo a dura prova, oltre che il fisico, anche l’ innato spirito di partecipazione da parte dei podisti, facendo risultare un seppur modesto calo di pres...