Scritto da Daniele Trevisi : La caminada par san Zorz non delude le attese, la storica corsa podistica Ferrarese ( valevole per il trofeo Krifi)  da sempre egregiamente organizzata dalla pol. Ferrariola ha fatto segnalare la soglia degli 800 iscritti ed ha “battuto” anche la pioggia annunciata  ma che s...

La pista centrifuga è una strumentazione che dovrebbe migliorare l’allenamento alla velocità. Il principio è abbastanza semplice. Si tratta di una pista d’allenamento circolare (con diametro variabile da 6 a 8 m, quindi una ventina di metri di circonferenza) con pedana inclinata in modo da evitare sband...

I benefici dello sport sono moltissimi e chi fa sport vive di più perché protegge meglio la propria salute. Un celebre studio dell’università di Harvard (poi ripreso in tutto il mondo e ormai universalmente accettato) su 17.000 allievi seguiti dal 1916 al 1950 ha mostrato come la curva di rischio cardio...

Nel mondo amatoriale è risaputo che correre due maratone performanti (cioè con l’obiettivo di fare il proprio record, non solo di… finirle) in un mese è sicuramente fattibile; in campo professionistico esistono esempi in tal senso, ma sono rarissimi i casi in cui atleti ai vertici internazionali abbiano...