corsa Archives - Pagina 17 di 21 - Gruppo Podistico SALCUS

L'alimentazione dell'ultima settimana

Posted by silvia voltolin
|Date: Maggio 07, 2009
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L'alimentazione dell'ultima settimana

Tratto da “Enrico Arcelli per Firenze Marathon” Una delle principali cause delle crisi del maratoneta è c ...

Tratto da “Enrico Arcelli per Firenze Marathon” Una delle principali cause delle crisi del maratoneta è costituita dall’esaurimento del glicogeno muscolare, quelle specie di piccolissime palline di am ...

Maggio 07, 2009
| by silvia voltolin

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"I LEGUMI"

Posted by PAOLO
|Date: Maggio 05, 2009
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"I LEGUMI"

Con il termine "legumi" di intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle le ...

Con il termine "legumi" di intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle leguminose. Fra le più importanti ci sono: i fagioli, i piselli, le fave, le lenticchie, i ceci. ...

Maggio 05, 2009
| by PAOLO

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FABBISOGNO ENERGETICO E REGOLAZIONE DEL PESO CORPOREO

Posted by silvia voltolin
|Date: Maggio 02, 2009
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FABBISOGNO ENERGETICO E REGOLAZIONE DEL PESO CORPOREO

Rispetto al sedentario, considerando che l’atleta necessita di fabbisogni alimentari diversi soprattutto ...

Rispetto al sedentario, considerando che l’atleta necessita di fabbisogni alimentari diversi soprattutto in termini quantitativi, nel calcolo energetico giornaliero, oltre alla qualità, bisogna consid ...

Maggio 02, 2009
| by silvia voltolin

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ALIMENTAZIONE E GARA

Posted by silvia voltolin
|Date: Maggio 01, 2009
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ALIMENTAZIONE E GARA

Prima della gara Una norma prioritaria è quella di evitare invenzioni dietetiche dell’ultima ora. Diete i ...

Prima della gara Una norma prioritaria è quella di evitare invenzioni dietetiche dell’ultima ora. Diete iperproteiche, iperglicidiche, integratori alimentari vari, vitamine e sali minerali, ecc., oltr ...

Maggio 01, 2009
| by silvia voltolin

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Classifica Voghiera

Posted by Salcus
|Date: Aprile 27, 2009
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Classifica Voghiera

Corsa dell'aglio Voghiera ...

Corsa dell'aglio Voghiera ...

Aprile 27, 2009
| by Salcus

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La corsa della morte

Posted by silvia voltolin
|Date: Aprile 25, 2009
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La corsa della morte

Il nome è tutto un programma: "Death march" significa infatti letteralmente "Marcia della morte" e la "Ba ...

Il nome è tutto un programma: "Death march" significa infatti letteralmente "Marcia della morte" e la "Bataan Memorial Death March" è una maratona nel deserto del New Mexico, nella famigerata Sand Pit ...

Aprile 25, 2009
| by silvia voltolin

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Conosci il tuo arco plantare con il Wet Test

Posted by Mose
|Date: Aprile 23, 2009
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Conosci il tuo arco plantare con il Wet Test

Anche se conoscere il tuo livello di pronazione è essenziale per la scelta delle scarpe da corsa, non puo ...

Anche se conoscere il tuo livello di pronazione è essenziale per la scelta delle scarpe da corsa, non puoi effettuarla senza l’apposita attrezzatura o un allenamento adeguato. È comunque utile determi ...

Aprile 23, 2009
| by Mose

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L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

Posted by silvia voltolin
|Date: Aprile 22, 2009
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L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

ARIETE Cari ariete il vostro inizio anno sarà disastroso per le maratone, molti di voi, soprattutto i qua ...

ARIETE Cari ariete il vostro inizio anno sarà disastroso per le maratone, molti di voi, soprattutto i quarantenni, subiranno l’influsso negativo di Giove che entrerà nelle vostre scarpe a tempo pieno, ...

Aprile 22, 2009
| by silvia voltolin

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Corsa Dla' Fragula

Posted by Salcus
|Date: Aprile 16, 2009
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Corsa Dla' Fragula

Segnaliamo un' interessante manifestazione con un dopo cena molto particolare clicca qui sotto Corsa Dla ...

Segnaliamo un' interessante manifestazione con un dopo cena molto particolare clicca qui sotto Corsa Dla Fragula ...

Aprile 16, 2009
| by Salcus

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Come pulire le proprie scarpe da corsa

Posted by Mose
|Date: Aprile 15, 2009
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Come pulire le proprie scarpe da corsa

Molti corridori hanno un legame particolare con le proprie scarpe. Le tue scarpe ti accompagnano sia nell ...

Molti corridori hanno un legame particolare con le proprie scarpe. Le tue scarpe ti accompagnano sia nelle gare buone che in quelle cattive. Perciò esprimi riconoscenza verso le tue scarpe prendendote ...

Aprile 15, 2009
| by Mose

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L'alimentazione dell'ultima settimana

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"I LEGUMI"

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FABBISOGNO ENERGETICO E REGOLAZIONE DEL PESO CORPOREO

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ALIMENTAZIONE E GARA

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Classifica Voghiera

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La corsa della morte

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Conosci il tuo arco plantare con il Wet Test

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L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

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Corsa Dla' Fragula

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Come pulire le proprie scarpe da corsa

Come pulire le proprie scarpe da corsa