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Il muro dei 10 mila è crollato, le nazioni rappresentate sono più di 60. La XXVI Firenze Marathon celebra i suoi nuovi primati e si appresta ai blocchi partenza con il suo carico di storie e personagg...
a cura dell’ufficio stampa della Venicemarathon) L’atleta di casa Giovanna Volpato sarà una delle protagoniste della 24ª Venicemarathon Trofeo Casinò di Venezia al via domenica 25 ottobre ...
Specialmente nelle discipline strutturate in categorie di peso, alcuni atleti possono avere bisogno di acquisire peso corporeo ed in particolare massa muscolare. L’incremento ponderale inteso come pes...
Prima della gara Una norma prioritaria è quella di evitare invenzioni dietetiche dell’ultima ora. Diete iperproteiche, iperglicidiche, integratori alimentari vari, vitamine e sali minerali, ecc., oltr...
Il termine “verdura” identifica il gruppo alimentare più vasto che si possa conoscere. Oltre alla verdura allo stato naturale (quella che si può raccogliere direttamente dall’orto) a...
Marcia e maratona sono due discipline rese affascinanti da un mix di fatica ed emozioni difficilmente comprensibile da chi, almeno una volta nella vita, non abbia avuto modo di praticarle. Il maratone...
Salve Mauro, soffro di una forma lieve di anemia la quale mi comporta un senso di spossatezza, fisica e mentale, che rappresenta il sottofondo costante delle mie giornate, da praticamente tutta la v...
Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere imparentato con l’insegnamento e con la paternità: si tratta di far crescere qualcuno.Non fidatev...
