Lucio Gigliotti: ”Ho fiducia in queste ragazze. Uomini ‘datati’ ma dietro c’è la crisi” intervista di Alberto Stretti Basta pronunciare solo due nomi per capire chi è e ...
Fare due sedute di allenamento in un solo giorno sembra compito per soli professionisti, ma in realtà così non è. Il grande limite che esiste purtroppo per un amatore è il tempo a disposizione. Fare d...
Bisogna subito ricordare che ciò che cambia le abitudini quotidiane dev’essere sempre visto come un rischio. Ogni alimento che comunemente noi non mangiamo è sempre bene sperimentarlo non il giorno de...
Alcuni suggerimenti per effettuare le ripetute – Per approfondimenti leggi anche Interval Training Come molti sanno per far si che le nostre prestazioni , ossia quella di noi podisti, possano mi...
Può essere utile per il corridore che sta preparando una maratona o comunque una gara su lunghe distanze. Allenandosi a digiuno si abitua infatti l’organismo a utilizzare i grassi a scopo energetico e...
Fine settimana di ferragosto ricco di manifestazioni tra la provincia di Ferrara e Rovigo,iniziato venerdì sera con la gara di Berra,sabato con Lido delle Nazioni e Zampine di Stienta rispettivamente ...
Si è corso domenica 2 il “7° memorial Simoni” in quel di Vaccolino,nella bassa ferrarese,sulla distanza di 8km. Giornata di sole,e caldo già in evidenza nelle prime ore del mattino con tem...
Ampia copertura televisiva per i Campionati del Mondo Allievi Südtirol 2009. Di seguito, il programma delle trasmissioni tv dedicate alla rassegna iridata under 18. Rai Sport Più trasmetterà quasi 20 ...
Uscire a correre di mattina, a digiuno, quando la città dorme ancora. Qualcuno (pochi purtroppo) lo fa per abitudine. E perché ha scoperto che poi affronta la giornata con una marcia in più. Molti i...
Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere imparentato con l’insegnamento e con la paternità: si tratta di far crescere qualcuno.Non fidatev...
