Albignasego (Pd) teatro ormai da quasi un decennio delle più importanti gare di RETRORUNNING, ha avuto domenica 24 maggio due nuovi concorrenti ai nastri di partenza, il sole e la temperatura (+35°) c...
Uscire a correre di mattina, a digiuno, quando la città dorme ancora. Qualcuno (pochi purtroppo) lo fa per abitudine. E perché ha scoperto che poi affronta la giornata con una marcia in più. Molti i...
cari amici,sono davide ceregatti in febbraio dopo aver vinto il titolo regionale assoluto, ho voluto mettere l’esperienza da me aquisita al servizio d’altri,in giugno ci sono le elezioni a...
Tratto da “Enrico Arcelli per Firenze Marathon” Una delle principali cause delle crisi del maratoneta è costituita dall’esaurimento del glicogeno muscolare, quelle specie di piccolissime palline di am...
Anche se conoscere il tuo livello di pronazione è essenziale per la scelta delle scarpe da corsa, non puoi effettuarla senza l’apposita attrezzatura o un allenamento adeguato. È comunque utile determi...
AGGIORNAMENTI Vi proponiamo una nuova ed interessantissima novità. Staffetta Castelmassa – Santa Maria Maddalena Organizzata da SALCUS e Avis Castelmassa. CLICCA QUI PER SCARICARE IL VOLANTINO D...
La tua gara può trarre beneficio da una certa dose di adrenalina, ma non quella che ti costringe ad andare in bagno due minuti prima del segnale di partenza. Ecco dieci consigli del nostro team per no...
Inizio di stagione nel Retrorunning per i due atleti G.S. Ferrara Ponteggi Massimo Gozzo e Rita Loberti, sabato 28 marzo nel mitico stadio Ridolfi di Firenze. Situazione surreale e bellissima entrand...
Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere imparentato con l’insegnamento e con la paternità: si tratta di far crescere qualcuno.Non fidatev...
