Il Kenya (in inglese Republic of Kenya) è uno stato dell’Africa Orientale, che confina a nord con Etiopia e Sudan del Sub, a sud con la Tanzania, a ovest con l’Uganda, a nord-est con la Somalia e ad e ...

Analizziamo in maniera dettagliata come e quando inserire la corsa progressiva. Per ottenere il meglio da questo allenamento bisogna saper impostare le andature in modo corretto. E’ un allenamento div ...

Arriva l’inverno ed il trailer deve mettere il famoso fieno in cascina. Utile in questo periodo saper mixare: forza, elasticità e tecnica. Una proposta utile in questa direzione riguarda l’inserimento ...

La differenza che c’è tra il praticare sport per il mantenimento di una buona condizione fisica o farlo in modo agonistico è che nel primo caso non si tende verso nessuna performance particolare, rice ...

Scritto da Diego Voltolin :  Continua questa fase di belle giornate autunnali e ne sono favorite le manifestazioni a scopo ludico motorio organizzate in questo periodo: lo abbiamo potuto constatare si ...

Scritto da Daniele Trevisi :   Corsa del radicchio baciata dal sole e tanta gente al via, successo meritato per questa manifestazione organizzata come sempre in modo perfetto da atletica delta Ferrare ...

Praticando il jogging possiamo sperare di allungare la nostra di vita di ben sei anni, e non è poco! Secondo quanto scoperto da uno studio condotto dal Copenhagen City Heart Study e coordinato dal car ...