Scritto da Daniele Trevisi- Podisti “sotto l’albero” nei giorni scorsi in provincia con gli ultimi 2 appuntamenti podistici dell’anno. Giovedì pomeriggio appuntamento pre-Natalizio a Serravalle con la ...

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Le ripetute costituiscono un mezzo di allenamento alla corsa molto efficace, in quanto contribuiscono a diversi aspetti, sia fisiologici che tecnici. Essenzialmente, esse rappresentano un tipo di alle ...

Che siate principianti o agonisti di alto livello, per migliorare la prestazione e prevenire infortuni è importante acquisire una buona tecnica di corsa. Come in altri sport, anche in atletica esiston ...

Scritto da Diego Voltolin : Non competitivi SALCUS  ieri mattina presenti alla 2^ “Christmas Sport Day” che il Gruppo Galzignano Trail Friends ha organizzato appunto a Galzignano Terme, nel cuore del ...

Scritto da Daniele Trevisi : Podisti nella nebbia questa mattina al parco urbano di Ferrara, il rosso il colore dominante dell’abbigliamento deipodisti è stato “sbiancato” dallo sgradevole evento atmo ...

Noi runners sappiamo bene di dover mangiare il giusto mix di carboidrati, proteine e grassi, ma nella pratica siamo spesso indecisi su come fare per essere sicuri di assumere i diversi nutrienti nelle ...

Un’affermazione che spesso si sente dire da chi pratica sport è: “io sono veloce, ma non sono resistente”. Questa affermazione anche se può sembrare banale risponde a certi principi anatomici. Infatti ...