Scritto da Mario Tosatti– Salcus presente alle 7 Borgate Macianesi. Si è tenuta la storica gara podistica nella piccola frazione di Maciano nel comune di Pennabili (Ri), terra intrinseca di storia antica, tra colli e vallate al confine della provincia di Pesaro ed Urbiano. La gara organizzata ottimament...

Scritto da Diego Voltolin : In questa seconda domenica di Agosto, in cui a farla da padrone è stato ancora il caldo che ha contraddistinto le domeniche degli ultimi due mesi, col Gruppo ci siamo spostati nella bassa veronese, a Roverchiara, dov’ era in programma la prima edizione della “COREMO PAR LU”,...

Fare attività fisica fa bene alla salute, questo è un concetto risaputo, ma c’è qualcosa di più che premia subito chi fa sport. Il movimento, e la corsa in particolare, ci danno una sensazione di benessere psicofisico, influenzando positivamente lo stato dell’umore. La chimica del nostro cervello è alqu...

L’indice di massa corporea (IMC), in inglese Body Mass Index (BMI), è un dato biometrico determinato dal rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza di un soggetto: IMC=Peso/Altezza^2, il peso è espresso in kg e l’altezza in m. Questo indice viene utilizzato come indicatore di peso-forma, dando un’i...

Il tendine di Achille è il tessuto fibroso che collega il tallone ai muscoli posteriori della gamba, quelli del polpaccio. Si tratta del tendine più grande e più forte del corpo. Una delle patologie più comuni fra i podisti è l’infiammazione al tendine d’Achille, chiamata tendinite. Questa patologia è c...