Un problema comune a molti podisti è il mal di schiena provocato da una dismetria (differenza di lunghezza) tra gli arti inferiori. La dismetria può innescare vari tipi di problemi e patologie. Una dismetria di diversi millimetri può influenzare, non solo la biomeccanica della corsa, ma anche la vita ex...

Scritto da Mario Tosatti : Si è tenuta ieri sera l’ottava edizione della manifestazione podistica “Assieme Franco e Luciano”. A promuovere ed organizzare i figli Christian Capello e Fabio Pregnolato, oltre al supporto di Giuliano Ferro, Antonio Greguoldo, Sandro Zaia, Mario Mantovan, Filippo Carlin, che...

I muscoli e il fegato rappresentano il serbatoio dove è contenuto il carburante del nostro corpo. L’ideale per chi compie un’attività di lunga durata, come il podismo o la bici, sarebbe quello di correre con i serbatoi pieni di carburante, ma anche con l’apparato digerente vuoto. Praticamente questo div...

Molti podisti corrono e si allenano seguendo indicazioni scaricate da internet o magari affidandosi ad amici più esperti; uno dei mezzi più diffusi fra i runners è il passaparola, che in alcuni casi si rivela proficuo. Bisogna però stare attenti ai luoghi comuni, che spesso oltre ad essere falsi, sono a...