Con l’estate e i primi caldi, si avvertono i primi gonfiori, pesantezza alle gambe.. questi sono alcuni dei sintomi della ritenzione idrica. Ecco i 10 migliori alimenti diuretici , quelli con le caratteristiche che aiutano l’organismo a eliminare acqua in eccesso, scorie e tossine. Di prodotti diuretici...

Per concludere l’anatomia dei muscoli della coscia, non ci resta che analizzare la regione posteriore. Come già accennato nei precedenti due articoli, la regione posteriore della coscia, è formata dal muscolo bicipite femorale, il muscolo semitendinoso e il muscolo semimembranoso. Il muscolo bicipite fe...

La fascite plantare è uno degli incubi ricorrenti del podista. Essa è infatti una patologia abbastanza frequente che si genera quando la fascia plantare, cioè la striscia di tessuto che dal tallone attraversa tutta la pianta del piede, si infiamma. Inizialmente si manifesta alla mattina quando, alzandos...

Scritto da Diego Voltolin :  Festa doveva essere e festa è stata per quanti, runners e camminatori, si sono presentati domenica mattina in Piazza Vittorio Emanuele II a Montagnana per partecipare alla 2^ “Quattro Passi par Montagnana”, una ludico motoria con percorsi da 7, 11, 14 e 18 Km. Il tempo tipic...