tempi Archives - Pagina 4 di 5 - Gruppo Podistico SALCUS

A volte ritornano

Posted by massimo
|Date: Settembre 16, 2009
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A volte ritornano

Negli ultimi mesi alle varie gare podistiche competitive e non, ho assistito ad un fenomeno sicuramente p ...

Negli ultimi mesi alle varie gare podistiche competitive e non, ho assistito ad un fenomeno sicuramente positivo. Alludo al ritorno alle gare di parecchi podisti anche di buon livello, che dopo period ...

Settembre 16, 2009
| by massimo

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VI Edizione " Su e Zo par i arzeri de Zarnian

Posted by Salcus
|Date: Agosto 30, 2009
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VI Edizione " Su e Zo par i arzeri de Zarnian

Questa mattina si è corso a Ceregnano la VI edizione della " Su e Zo pai i arzeri de Zarnian" in un clima ...

Questa mattina si è corso a Ceregnano la VI edizione della " Su e Zo pai i arzeri de Zarnian" in un clima più amico per i podisti in questo periodo, In tempi record ecco le Classifiche complete . Prim ...

Agosto 30, 2009
| by Salcus

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Le Ripetute

Posted by Salcus
|Date: Agosto 27, 2009
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Le Ripetute

Alcuni suggerimenti per effettuare le ripetute - Per approfondimenti leggi anche Interval Training Come m ...

Alcuni suggerimenti per effettuare le ripetute - Per approfondimenti leggi anche Interval Training Come molti sanno per far si che le nostre prestazioni , ossia quella di noi podisti, possano migliora ...

Agosto 27, 2009
| by Salcus

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L'alimentazione dell'ultima settimana

Posted by silvia voltolin
|Date: Maggio 07, 2009
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L'alimentazione dell'ultima settimana

Tratto da “Enrico Arcelli per Firenze Marathon” Una delle principali cause delle crisi del maratoneta è c ...

Tratto da “Enrico Arcelli per Firenze Marathon” Una delle principali cause delle crisi del maratoneta è costituita dall’esaurimento del glicogeno muscolare, quelle specie di piccolissime palline di am ...

Maggio 07, 2009
| by silvia voltolin

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"I LEGUMI"

Posted by PAOLO
|Date: Maggio 05, 2009
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"I LEGUMI"

Con il termine "legumi" di intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle le ...

Con il termine "legumi" di intendono i semi commestibili delle piante appartenenti alla famiglia delle leguminose. Fra le più importanti ci sono: i fagioli, i piselli, le fave, le lenticchie, i ceci. ...

Maggio 05, 2009
| by PAOLO

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L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

Posted by silvia voltolin
|Date: Aprile 22, 2009
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L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

ARIETE Cari ariete il vostro inizio anno sarà disastroso per le maratone, molti di voi, soprattutto i qua ...

ARIETE Cari ariete il vostro inizio anno sarà disastroso per le maratone, molti di voi, soprattutto i quarantenni, subiranno l’influsso negativo di Giove che entrerà nelle vostre scarpe a tempo pieno, ...

Aprile 22, 2009
| by silvia voltolin

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Staffetta Castelmassa-S.M.Maddalena

Posted by Salcus
|Date: Aprile 15, 2009
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Staffetta Castelmassa-S.M.Maddalena

AGGIORNAMENTI Vi proponiamo una nuova ed interessantissima novità. Staffetta Castelmassa - Santa Maria Ma ...

AGGIORNAMENTI Vi proponiamo una nuova ed interessantissima novità. Staffetta Castelmassa - Santa Maria Maddalena Organizzata da SALCUS e Avis Castelmassa. CLICCA QUI PER SCARICARE IL VOLANTINO DELLA G ...

Aprile 15, 2009
| by Salcus

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Come si formano i veri campioni

Posted by Salcus
|Date: Marzo 28, 2009
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Come si formano i veri campioni

Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere im ...

Da un articolo di Elica Chiari su sanpaolo.org Allenare è un’altra voce del verbo educare. Un mestiere imparentato con l’insegnamento e con la paternità: si tratta di far crescere qualcuno.Non fidatev ...

Marzo 28, 2009
| by Salcus

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Consulenza Sportiva: Ugo da Ferrara

Posted by veronica
|Date: Marzo 18, 2009
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Consulenza Sportiva: Ugo da Ferrara

Salve, desideravo conoscere una tabella per preparsi ad una mezza maratona. Ho 45 anni sono alto 1.73 e p ...

Salve, desideravo conoscere una tabella per preparsi ad una mezza maratona. Ho 45 anni sono alto 1.73 e peso 78kg e nell'ultima gara di 21 km ho impiegato 1.59.40, volevo migliorarmi,anche di 10 minut ...

Marzo 18, 2009
| by veronica

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Amarcord ( la o gli ottocomuni)

Posted by massimo
|Date: Marzo 04, 2009
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Amarcord ( la o gli ottocomuni)

Domenica a Migliaro e' terminata la 34^ edizione del trofeo 8 comuni ed io con un po di tristezza e nosta ...

Domenica a Migliaro e' terminata la 34^ edizione del trofeo 8 comuni ed io con un po di tristezza e nostalgia faccio un po confronti col passato. E' si mi rendo conto di essere "vecchio " visto che ...

Marzo 04, 2009
| by massimo

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nomina del responsabile safeguarding

AVVISO DI CONVOCAZIONE DELL’ASSEMBLEA ORDINARIA DEI TESSERATI

Gianninoni e Andriolo vincono alla In Sla rota ad Po-summer edition

ISCRIZIONI IN SLA ROTA AD PO 2023-SUMMER EDITION

Draoua e Brentaroli vincono alla ‘In Sla Rota ad Po’

ISCRIZIONI IN SLA ROTA AD PO

Santo Stefano 2021 SALCUS

SALCUS sui percorsi della “Marcia di Natale”

Salcus alla “Marcia con Gusto” 2021

Un successo la 43^ In Sla Rota ad Po

A volte ritornano

A volte ritornano

VI Edizione " Su e Zo par i arzeri de Zarnian

VI Edizione " Su e Zo par i arzeri de Zarnian

Le Ripetute

Le Ripetute

L'alimentazione dell'ultima settimana

L'alimentazione dell'ultima settimana

"I LEGUMI"

"I LEGUMI"

L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

L’OROSCOPO DEL PODISTA DEL 2009

Staffetta Castelmassa-S.M.Maddalena

Staffetta Castelmassa-S.M.Maddalena

Come si formano i veri campioni

Come si formano i veri campioni

Consulenza Sportiva: Ugo da Ferrara

Consulenza Sportiva: Ugo da Ferrara

Amarcord ( la o gli ottocomuni)

Amarcord ( la o gli ottocomuni)