Vediamo in questo secondo articolo sull’attività cardiaca, come poter ottimizzare l’allenamento a seguito del suo ascolto, della sua rilevazione.Gittata cardiaca e lavoro muscolare Il flusso di ...

Nel primo articolo di questa serie, abbiamo fatto una classificazione dei vari tipi di lesione muscolare. Dopo aver parlato, in particolare, della contrattura muscolare e dello stiramento, oggi è la v ...

Si è svolta domenica 8 novembre a Molinella (BO) la 37° edizione della camminata “La Vallazza”. In una stupenda giornata con clima primaverile, prima i giovani poi gli adulti, si sono dati battaglia p ...

Scritto da Mario Tosatti : In una giornata soleggiata nell’estate di ‘San Martino’, splendida la cornice sportiva regalata dal consolidato evento sportivo, che quest’anno annoverava tra la maratona an ...

Scritto da Diego Voltolin : La prima vera nebbia della stagione che ieri mattina ha fatto la sua comparsa nelle prime ore sul basso veronese e rodigino non ha ostacolato in nessun modo i tanti podisti ...

Scritto da Daniele Trevisi : Anche la terza tappa del trofeo uisp città di Ferrara di corsa campestre va in archivio con il segno più, ottima organizzazione del GP Bompani  , tanti podisti (circa 300) ...

Lo so, bisogna alzarsi presto già abbastanza ogni giorno. Prepararsi per la giornata di lavoro, far preparare i propri figli per andare a scuola e cercare di mangiare una colazione sana. Chi potrebbe ...

In Italia, si stima che siano 5 milioni le persone che amano correre. Se aggiungiamo a questo dato il fatto che ben il 55% delle famiglie italiane possiede un cane e che la maggior parte di queste viv ...