Per correre nei mesi invernali con il freddo, in particolar modo quando la temperatura scende sotto i 10 °C, senza andare incontro a infortuni o patologie è bene adottare alcuni accorgimenti. A subire i primi effetti del freddo è la cute, per questo motivo è importante una buona copertura, al fine di ev...

Scritto da Diego Voltolin : Anche l’ ultimo fine settimana di Novembre è arrivato e questa ultima domenica del mese ricca di proposte nel campo ludico motorio ci ha visti un po’ “sparpagliati” sul territorio con numeri che ci hanno permesso di fare Gruppo solo alla 5^ edizione della “Marcia dee Barchess...

Scritto da Daniele Trevisi-Edizione record la numero 38 del Memorial Cardinelli corsa questa mattina a Pontelagoscuro, la tradizionale mezza maratona targata Uisp Ferrara lega atletica ha visto coinvolto tutto il suo gruppo giudici di gara e lo staff Uisp quasi al completo. Oltre 500 i podisti al via so...

Una mattina di fine settembre, a quattro mesi dall’esordio in una gara podistica competitiva, mi preparavo ad affrontare la mia prima mezza maratona, a Mantova. Per una serie di circostanze a me favorevoli non trovai difficoltà nel seguire i consigli del “coach” portando a casa i 21,097 Km correndo pres...

Lo si intuiva da tempo, ma adesso, dopo lunghe stagioni di “monitoraggio” da parte della Wada, l’agenzia antidoping mondiale, la certezza è diventata assoluta, meglio: con importanti basi scientifiche alle spalle. La caffeina è un potente agente dopante, ancorchè usatissimo e quasi banalizzato nello spo...