Scritto da Daniele Trevisi :  Grande successo della gara podistica del lido di Volano 12° memorial Ebelardo Simoni corso questa mattina presso il bagno play ground. In una “strana” domenica estiva sono stati più di 500 i partenti  che dalla linea di partenza posta in riva al mare si sono inoltrati verso...

L’amatore si fa spesso sedurre da allettanti tabelle di allenamento senza valutare in pieno di cosa ha realmente bisogno. Le proposte sono varie e fantasiose, ma la scelta deve cadere su cosa effettivamente possa provocare benefici (anche mentali) piuttosto che su cosa cattura l’occhio. Qual...

Scritto da Massimo Santucci : La distanza dei 2000 metri in forma ripetuta è spesso inserita nelle preparazioni.In genere il podista predilige la ripetuta sui 1000 metri, ma la differenza fra le due distanze è netta da un punto di vista fisiologico. La distanza dei 2000 metri rientra fra le ripetute def...

La propriocezione viene definita come l’abilità del corpo di trasmettere il senso della posizione indipendentemente dalla vista, analizzare l’informazione e reagire allo stimolo con un movimento appropriato. I recettori coinvolti sono i fusi neuromuscolari, i recettori cutanei e delle capsul...