Riscaldamento: percorso con ostacoli (cerchi, over, coni, birilli). Cerchi: piedi alternati, piedi uniti, un solo piede (aiuto con il colore del cerchio); Over: piedi uniti, piedi alternati (laterale ...

Riscaldamento: l'obiettivo è quello di perfezionare la tecnica e la ritmica di corsa attraverso il superamento di ostacoli quali cerchi, coni, over e contamporanemente la tecnica e precisione di lanci ...

Riscaldamento: utilizzo della palla finalizzando il corretto lancio/passaggio al compagno nei seguenti modi: uno di fronte all'altro e passaggio con entrambe le mani , solo mano dx ed infine solo  man ...