Haile Gebrselassie (Asella, 18 aprile 1973) è un atleta etiope, fondista e mezzofondista. Detiene attualmente il record mondiale dei 20.000 m...
Può essere utile per il corridore che sta preparando una maratona o comunque una gara su lunghe distanze. Allenandosi a digiuno si abitua infatti l’organismo a utilizzare i grassi a scopo energetico e...
La piccola Giulia, figlia del podista Marco Raffaelli, ha intervistato il campione inglese Richard Whitehead: ecco la simpaticissima e particolare intervista. Ciao Richard, il mio nome è Giulia, ho 6 ...
AGGIORNAMENTI Vi proponiamo una nuova ed interessantissima novità. Staffetta Castelmassa – Santa Maria Maddalena Organizzata da SALCUS e Avis Castelmassa. CLICCA QUI PER SCARICARE IL VOLANTINO D...
La tua gara può trarre beneficio da una certa dose di adrenalina, ma non quella che ti costringe ad andare in bagno due minuti prima del segnale di partenza. Ecco dieci consigli del nostro team per no...
Salve, desideravo conoscere una tabella per preparsi ad una mezza maratona. Ho 45 anni sono alto 1.73 e peso 78kg e nell’ultima gara di 21 km ho impiegato 1.59.40, volevo migliorarmi,anche di 10...
Domenica a Migliaro e’ terminata la 34^ edizione del trofeo 8 comuni ed io con un po di tristezza e nostalgia faccio un po confronti col passato. E’ si mi rendo conto di essere “ve...
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Quasi ogni domenica alla partenza della minipodistica della classica di turno rimango affascinato dall’entusiasmo dei ragazzi e dei bambini schierati sulla linea di partenza, imcrocio i loro sg...
